先に結論
冷感タオルは水があれば繰り返し使え、ミスト付き氷のうは冷やす場所を選びやすいのが利点です。保冷バッグ、予備の飲み物、着替えも一緒に用意し、体調の変化があればプレーを続けさせずチームの大人へ伝えます。
濡らして振る冷感タオル
水で濡らし、絞って振るタイプは、試合会場でも使い直しやすいのがよいところです。首に巻き続けるより、休憩中に首まわりや顔を冷やす使い方がしやすく、乾いてきたらもう一度濡らします。
氷を入れて冷たい霧を出すアイテム
わが家では、氷を入れてプシュッと冷たいミストを出せるタイプが便利でした。冷たい霧で表面を冷やせるうえ、氷のうとしても使える商品なら休憩中のクールダウンに使い分けられます。
保冷バッグにまとめる
凍らせた飲み物、氷のう、濡れタオル、保冷剤を小さな保冷バッグへまとめます。氷だけでなく、交換用タオルや濡れた物を入れる袋も一緒にしておくと撤収が楽です。
飲み物と補食
水分は一度に大量に飲ませるより、練習や試合の合間に取れる量を準備します。汗を多くかく日はチームの指示に合わせ、塩分を含む飲料や補食も検討します。飲み物は不足しない量を用意します。
道具より先に休ませる
反応が鈍い、ふらつく、頭痛や吐き気を訴えるなど、普段と違う様子があれば、冷却グッズだけで済ませずプレーを止めて周囲の大人へ伝えます。会場の救護やチームの暑熱対策を優先します。
暑さ対策グッズを確認する
価格や仕様は購入先で最新情報をご確認ください。
ATHLETA クールコア冷感タオル濡らして絞り、振って使う子ども用のサッカー向け冷感タオル。
冷えプシュ・ミスト付き氷のう氷のうと冷たいミストを一つで使える親子兼用タイプ。